Skip to main content

Olive Oil and Hapiness

Είστε χαρούμενοι? Ανάλογα με το πού ζείτε, ποιες είναι οι πιθανότητές σας να είστε ευτυχείς; Τώρα είναι δυνατόν να το ανακαλύψετε, χάρη στην Έκθεση για την Παγκόσμια Ευτυχία που εκδόθηκε από το Δίκτυο για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη.

Η μελέτη ανέλυσε πολλούς παράγοντες που δείχνουν άμεσα το επίπεδο ευτυχίας της κοινωνίας, όπως το πραγματικό κατά κεφαλήν ΑΕΠ και το επίπεδο της διαφθοράς. Ένας άλλος βασικός παράγοντας για την ευτυχία μας είναι η υγεία και γι 'αυτό πρέπει να τρώμε καλά.

Μια θρεπτική διατροφή είναι σημαντική για την υγεία μας και μας βοηθά να ζήσουμε περισσότερο, και τα δύο συμβάλλουν στην ποιότητα ζωής μας. Με αυτή την έννοια, η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει άμεσα στην καλύτερη ποιότητα ζωής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Ιατρική Επιθεώρηση, τα αποτελέσματα της  επιβεβαίωσαν την άμεση σχέση μεταξύ της Μεσογειακής Διατροφής και τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, μια βελτίωση στη ζωτικότητα, την κοινωνική λειτουργία και τα συναισθηματικά προβλήματα.

Το πρόγραμμα SUN, μέσω του Πανεπιστημίου της Ναβάρας, αναλύει τη Μεσογειακή Διατροφή και επιβεβαίωσε την ύπαρξη άμεσης συσχέτισης μεταξύ αυτής της διατροφής και της καλής ψυχικής και συναισθηματικής υγείας. Η διεξαγόμενη έρευνα, η οποία ξεκίνησε το 1999, μελέτησε την εξέλιξη σε περισσότερους από 10.000 ανθρώπους και συνεχίζει να προσθέτει 2.000 εθελοντές κάθε χρόνο.

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της μεσογειακής διατροφής είναι ότι συμβάλλει επίσης στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, βοηθώντας στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυτή η διατροφή είναι πλούσια σε λαχανικά, κρασί, φρούτα, ψάρια και, φυσικά, το ελαιόλαδο, τον θεμελιώδη πυλώνα του. Για το λόγο αυτό, μπορούμε να πούμε ότι το ελαιόλαδο αυξάνει την ευτυχία σας καθώς και τη γεύση του φαγητού σας. Πάνω απ 'όλα, τα Ελαιόλαδα από την Ελλάδα, τα οποία είναι διεθνώς αναγνωρισμένα για την εξαιρετική τους ποιότητα.

Το ελαιόλαδο και η μεσογειακή διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την ευτυχία. Θα το δοκιμάσετε;